Seelenzeit
mit Lorena
Dein heiliger und sanfter Raum für tiefe Verbindung und Entfaltung deiner Weiblichkeit
NamastE`, du liebe
Seele
Ich bin Lorena,
Yogalehrerin, Prä und Postnatale Yogalehrerin, Hormon Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin, Happiness Coach und in erster Linie Katzenmama, Kräuterhexe, Frau und Freundin, Begleiterin und Unterstützerin.
Mir ist es eine Herzensangelegenheit für DICH auf deinem Weg eine Ansprechpartnerin, Freundin, Unterstützung und Begleiterin zu sein.
Meine absoluten Herzensthemen sind Yoga in Verbindung mit Weiblichkeit, Frauen/Hormongesundheit, Zyklisch leben, Frauenkreise und Rituale für mehr Verbindung zu einander und zu sich selbst.
Durch Zufall bin ich vor einigen Jahren zum Yoga gekommen, Ich war sofort begeistert von der inneren Ruhe und Entspannung, die ich selbst in während der Praxis verspürte und bis heute hat es mich nicht mehr losgelassen.
Für mich war schnell klar, dass ich andere an meinen Erfahrungen teilhaben lassen möchte. Yoga ist für mich eine wundervolle, bewusste Auszeit für die Seele, wenn alles im Außen chaotisch zu sein scheint. Es ist ein wertvoller Anker, der nicht nur meinen Körper stärkt, sondern auch meine Seele nährt und mich mehr mit meiner Weiblichen Ur - Kraft verbinden lässt.
Das habe ich durch Yoga gelernt
- im Hier und Jetzt zu leben und es zu genießen
- den Alltag entspannter zu erleben
- Achtsamer Umgang und mehr Verständnis für meinen weiblichen Zyklus
- genaueres Verständnis für meinen Körper und dessen tägliche Verfassung
- mehr Vertrauen in mich, meinem Körper, meine Seele, den Lebenszyklen und dem Universum (oder wie auch immer du es für dich benennen möchtest)
- mich mit meiner weiblichen Ur- Kraft verbinden
-die Magie des zyklusorientierten Lebens lieben gelernt
Mein Entfaltungsweg
- Kinderyogalehrerin, Yasmin Bhatti 2019
- Entspannungstherapeutin, Teramedus 2021
- Happiness - Mindset Coach, ALH 2021
- Yogalehrerin 230h, Carina Holze 2021 -2022
- Hüterin des neuen Lebens (Prä und Postnatale Yogalehrerin mit Ayurveda Inhalten und Blessingway), Stefanie Workmann & Franziska Renner 2022
- Mondpriesterin ( Frauenkreisleitung, Mama Kakao Zeremonien, Mondrituale, Reiki) Claudia Gonzales -Pelaez 2022 - 2023
- Shakti Awake Ritual, Stefanie Wortmann 2023
- Hormon- Yoga & Female Balance Yoga Lehrerin, Daria Frank 2023
- Hüterin der Rituale - Stefanie Workmann 2024
Aktuelle Weiterbildungen
Ich wurde von wundervollen Frauen, die mir auf meinem Lebensweg begegnet sind, immer wieder dazu ermutigt meine Ziele zu verfolgen und tiefer einzutauchen um meine Träume zu verwirklichen.
Ich möchte nun auch wundervolle Frauen wie dich dazu ermutigen, sich Selbst besser kennen zu lernen, um mehr tiefe und Bewusstsein für deine Stärken, Werte und deinen weiblichen Zyklus zu bekommen, damit du dich voll und ganz glücklich und frei fühlen kannst.
Von Herzen bin ich gerne für dich da! Sei es zum Yoga, zum Genuss und der Entspannung in der Schwangerschaft, in Frauenkreisen oder als Gefährtin in der 1:1 Begleitung.
Ich freue mich aus tiefsten Herzen , auch dir dabei zu helfen deine Ziele zu erreichen.
Deine
Lorena
1:1 Gefährtin
Als Gefährtin begleite ich dich gerne in 1:1 Räumen. Nur DU und ICH.
Mit verschiedenen Methoden aus der positiven Psychologie sowie Yoga, Achtsamkeit und dem Wissen der Frauenheilkunde unterstütze ich dich, ganz individuell auf dich und deine verschiedenen Phasen deines Frauen-daseins abgestimmt.
Lass uns gemeinsam die Magie der weiblichen Verbundenheit entdecken.
Gerne bin ich deine Mentorin.
Yoga für die Frau
Das Yoga bei Seelenzeit ist ein anderes Yoga. Es ist intuitiv und manchmal auch eine Mischung aus mehreren Yogastilen, aber es hat immer ein zwei Hauptpfeiler. Weiblichkeit und Intuition. Im Mittelpunkt steht wie man sich als Frau eine Auszeit für die Seele schenken und wieder mehr mit sich und seiner Ur-kraft in Verbindung kommen kann.
Im folgenden bekommst du eine Auflistung meiner aktuellen Yogaformate.
Meine aktuellen Kursangebote findest du auf Instagram oder in meinem WhatsApp Businesskatalog. Bei Fragen melde dich gerne.
Feminine Flow
Sanft, weiblich, intuitiv und kraftvoll
Welche Bewegung tut mir gerade gut? Gibt es eine Stelle die heute viel Aufmerksamkeit benötigt? Was möchte mein Körper mir mitteilen?
All diese Fragen sind Bestandteil meiner Feminine Flow Yogastunden. Manchmal gibt es sanfte und weiche Yogaflows, manchmal sind sie kraftvoll und erdend. Intuitive Bewegungssequenzen für dich runden dieses Yogaformat ab.
Hormon & Zyklus - Yoga
be your Hormon & Zyklussqueen
Welches Yoga macht in welcher Zyklusphase Sinn und unterstützt mich als Frau in meinem Sein? Wie kann ich mit Yoga meine Hormone unterstützen? Hormonyoga und zyklusorientiertes Yoga, habe ich für mich sehr zu schätzen und lieben gelernt. Es ist Bewegung die Verbunden ist, mit essentiellen Frauenwissen und hilft den eigenen Zyklus, den eigenen Körper und einige der viele physiologischen Abläufe unseres wunderbaren Körpers zu verstehen.
Zum Zyklusorientierten Yoga biete ich aktuell keine Kurse an. Sehr gerne können wir in 1:1 Personalstunden diesen Yogastile mit einfließen lassen. Schreib mir hierzu gerne!
Yoga in der Schwangerschaft
love your phase of life
Wie schön, du bist Schwanger! Du möchtest dir in dieser unvergleichlichen Zeit eine Auszeit für dich, dein Baby und deine Seele schenken?
Dann freue ich mich darauf, dich in dieser besonderen Lebensphase begleiten zu können. Gemeinsam sorgen wir für mehr Leichtigkeit und Vertrauen zu deinem Körper sowie Verbindung zu deinem Baby. Tipps für den Alltag bei Begleiterscheinungen der Schwangerschaft oder zur Entspannung des Beckenbodens sind ebenfalls Bestandteil des Kurses.
Yoga für den Beckenboden
"Bringe deine innere Mitte zum erblühen"
Unser Beckenboden = unsere innere Mitte.
Mit dem Beckenboden (Bebo) halten wir uns aufrecht, er ist die Basis für eine stabile Mitte. Gerade bei uns Frauen wird dieser in den unterschiedlichen Lebensphasen verschieden beansprucht und benötigt mehr Hingabe und Liebe als gedacht. In diesem Yogaformat schenken wir dem Beckenboden die Aufmerksamkeit, die er benötigt und lernen etwas über die Anatomie unseres Körpers.
Mama -Baby Yoga in der Rückbildunsgzeit
Bindung nähren
Du hast vor ein paar Wochen geboren und möchtest dir und deinem Baby in dieser besonderen Lebensphase eine gemeinsame Zeit schenken?
Wir praktizieren Mama - Babyyoga, schenken deinem Baby eine kleine Massage oder machen Babyyoga. Dein Beckenboden bekommt ebenfalls die Aufmerksamkeit, die er nach einer Geburt benötigt und es gibt Tipps für den Alltag.
Ich freue mich darauf, dich und dein Baby in dieser Phase eures Lebens begleiten zu können.
Rituale und Zeremonien
Zeremonien und Rituale sind wunderbare feierliche Handlungen die eine Intension mit sich bringen. Mit diesen wundervollen Angeboten unterstütze und begleite ich dich in verschieden Phasen deiner Weiblichkeit.
Frauenkreise
Frauenkreise sind ganz besondere Orte. Jeder Frauenkreis hat sein eigenes, sanftes Thema.
Frauenkreise dienen Frauen als sicherer Raum, in dem sie sie selbst sein dürfen , fern ab von jeglichen Rollen und Wertungen.
Es ist eine ganz besondere Reise zu deiner Weiblichkeit.
Alles kann, nichts muss
Mother Blessing
Ein besonderes Ritual für werdende Mütter zur Stärkung und Feier ihrer Weiblichkeit und dem Vertrauen in ihre Geburtsreise.
In liebevoller Runde werden gemeinsame Rituale, Liebe- und Segenswünsche sowie Kraftgeschenke die werdende Mutter positiv auf die Geburt einstimmen
Jede werdende Mama wird nach diesem Ritual etwas stärkendes und wertvolles für die Geburt mitnehmen.
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lorena.seelenzeit
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2024 - Lorena Schultheiß